男人如何坚持不“泄”呢 男性朋友看过来

温州东瓯男科医院 时间: 2019-11-05 点击在线预约

很多人希望能把这个原因解决掉,那解决掉自然是需要知道其中的原因。那究竟是怎么会呢?

1、6个原因导致早泄!

1. 身体健康

早泄是属于身体里面器官出现的问题,在早泄男性的生殖器官中,阴茎的海绵体肌的反射会比正常男性快,因为在其中血中睾酮含量比较高,所以导致中枢兴奋增高,所以就会出现过早射精,出现早泄的情况

2. 生殖器官的疾病

很多的男性中,生殖器官会有包皮系带过短的情况,这会影响到充分勃起,精睾炎症处于慢性充血水肿的情况,稍微有些刺激性就会因为过于兴奋,出现很快射精的情况

3. 器质性病变

男性因为器质性病变引起的早泄,通常这类疾病是包括尿道炎、前列腺炎、精囊炎等刺激的疾病,这通常原因是在生活中,经常出现憋尿的情况,导致前列腺长期处在有负担是情况下,就会出现这种疾病的发生。这些疾病会在运动中,导致兴奋过度,阴茎感应器性能增高,就会出现早泄的情况,这种情况较好是去医院做手术治疗

4. 局部刺激

能让双方感到高潮的性生活,主要就是刺激男性阴茎勃起。而这种刺激主要是在两人运动下完成,如果男性有了局部的刺激,就很容易女性还没有得道满足,男性就出现射精的情况。所以局部刺激也是早泄的主要原因。局部刺激主要就是阴茎包皮过长,还有其他东西,比如视频来刺激到身体里面的兴奋,这都会出现刺激的情况

5. 精神因素

很多的男性出早泄的情况,主要就是因为性过度,长期性的表现是纵欲过度、情绪紧张、兴奋激动引起中枢兴奋增强,从而引起早泄出现

2、如何坚持不“泄”呢?

1. 坚持锻炼

坚持锻炼对于男性的好处,相信大家不用我多说。在夫妻生活中,男性主要用到腹部,腰部,大腿部位的肌群,我们只要坚持这3处肌群的锻炼,久而久之,我们的男性功能一定会有所提高,夫妻生活质量也会慢慢变好,具体练习方法如下:腹肌,锻炼我们的腹部力量对于我们的男性功能会有很大的帮助,在锻炼腹肌时候,我们需要采用慢动作的方式,可以多做做平板支撑。

腰部,俗话说得好“腰为肾之府”,腰不好则肾不好。在训练腰部力量的时候,我们可以采用硬拉的方式,具体动作,我们可以多做做“山羊挺身”的动作。腿部肌肉,锻炼好对提高我们的男性功能有着至关重要的作用。练好腿部肌肉,有一定的“固精”作用,延长时间。

深蹲是我们联系腿部肌肉较好的动作,这种方法几乎可以锻炼腿部的所有肌群,可以有效的促进我们的身体分泌出足够的雄性激素,对提高夫妻生活质量有很大的帮助。

2. 饮食很重要

据调查研究,维生素A和维生素E有着增强男性肾功能的作用,这2种维生素,可以有效的促进睾丸的发育,增加精子的生成速度,对于提高精子活性有着fei常重要的作用。维生素C对于男性也有很大的帮助,主要可以通过多吃一些新鲜的蔬菜水果来补充,例如山楂,苹果,西红柿,青椒等。

我们还可以多吃一些you质蛋白质,这里指的you质蛋白质主要说的是动物蛋白,因为通过食用动物蛋白,我们可以有效的提高人体所需的氨基酸,并且这些动物蛋白中含有一定的激素,经常食用可以提高我们体内的雄性激素,主要可以多吃点,鸡蛋,鸡肉,鸭肉,鱼肉。尽量少吃高油脂,高糖分的食物,这些食物会影响男性健康。

3. 心情很重要

随着社会压力的增大,各种各样的压力可能会导致你易怒,易生气,可是你知道吗?心情不好,也会影响我们的生活质量。因为,易怒伤肝,肝功能和男性健康没什么联系。但事实上,是有一定的联系的,肝功能不好会影响夫妻生活质量。我们需要及时抒发内心情感,可以去多亲近大自然,通过跑步来抒发自身压力。在释放压力的同时,我们可以做到强健身体。

4. 积极治疗

到正规医院进行检查,治疗因前列腺炎等引起早泄的疾病,对症下药,才是较快的治疗方法。

考虑到健康问题,建议患者在治疗疾病问题上,不能轻信无科学依据的广告说辞。应该慎重选择有医学保障的正规医院,接受科学有效的安全治疗,这样才能够完全脱离疾病烦恼,重回健康。

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